cos na

Wiek:17lat Waga:74kg Wzrost:185cm Zamiennie mam takie coś: Jajecznica z 7 jajek (1 całe i 6 białek) + 200g ciemnego pieczywa(grahamka) (Jajecznica smażona na małej ilości tłuszczu, bez soli szynki i boczku) +jako dodatek wszystkie warzywa Zmieniony przez - Szkodnik. w dniu 2013-05-27 17:06:22

Na rozpisce mam 360g węgli i 190g. białka,więc coś źle wyszło

Na polskim rynku w obrocie farmaceutycznym nie występuje coś takiego jak colmid. Występuje jego odpowiednik clostylbegyt. Dostępny w aptece na receptę, alternatywą jest "czarny rynek" - czego nie popieramy.

wyczytałem gdzieś że można przyjmować czasami suplemety jak nie ma sie czasu zjeśc porzadnego posiłku. Bo ja pracuje na popołudniówki ale czasem sa nadgodziny na które zmuszony jestem iśc wiec mam krótszy okres by cos sobie przyrzadzić . Mój trenin prowadze zawsze rano czasem po powrocie z pracy jedynie brzuszki.

a dlaczego jes bledne?? mozesz cos wiecej o tym powiedziec, bo ja od roku jestem na SB i dobrze sie czuje

To tak samo jak by zapytal czy mieso, albo ryby ksztajtuja cos.. do autora: radzilbym poczytac na temat diet min. w temacie ktory Ci podalem, i uloz porzadna diete,duzo lepiej na tym wyjdziesz Powodzenia. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-03-20 20:03:34

Albo masa albo redukcja na masie zawsze w pasie coś przybędzie.

aha a mogłbys mi cos powiedzec o efektach jak myslisz dobre by byly bo z tego co wiem to super pump ma bardziej naklad na pompe nisz na kreatyne chodz ma jakoms w sobie ale to malo :"P

ee te przykłady.....kolo miał wała t3 ....hehe joke ,bez przeginania kuna belek......dnp i srele morele meta jery sie pyta o odblok t3...cos wspominałeś o ładowaniu ww...hmmmm kuwa ciekaw jestem ile mozna lecieć na dawce 6,25-12,5 bez wiekszego ryzyka?.....hmmmmmm hmmmmmmmm hmmmmmm

Odezwij się jak najprędzej. Wyjeżdżam na kilka dni jutro i chciałbym jeszcze dzisiaj coś wymyślić na ten temat :).

Okazało się, że mam zwyrodeninie obu stawów łokciowych. W poniedziałek dostane dopiero informacje od lekarza co robimy z tym dalej, jak myślicie co w związku z tym będę musiał robić? Pani która wydawała mi wykaz z rentgenu była zdziwiona, że w takim wieku coś takiego u mnie występuje. Mogę iść normalnie na siłownie i ćwiczyć lżej czy bez szans? A [...]

nie smarz piersi jak nie chcesz mieć tłuszczu - ja ci polecam gotoanie piersi w bulionie. Do tego jakiś biały słodko-kaśny sosik i ryż i mniam ! Własnie teraz jem takie coś ... do tego mam jeszcze marchwekę gotoaną pokrojoną w kostke .... ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w [...]

tak własnie myśle - coś ci się nie podoba w tak podanym posiłku ?? - jak chcesz jeść zbędne tłuszcze to wp*****laj je ile wlezie - potem bedziesz gruby jak kloc z weglem ! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. [...]

[...] każdy sam zdecyduje jak sobie ta pierś przyżądzi. Ja niekiedy też smarzę - ale żadko - a co do tej wypowiedzi w której się babcia znalazła to przekaż babci że wymyslili już cos takiego jak gerbery itp. ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. [...]

[...] trening banany2+wafle ryzowe2 ok13:30 ryz+kura+wazywa+kefir 16:00 platki+mleko+owoc jakis 19:00 tunczyk+ryz+ser bialy LUb sam tunczyk poradz lub dopisz lib ujmij cos bo juz lepiej nie wykombinuje chyba. Czemu nie jesc owocow wieczorem? Co najlepiej jesc na kazdy posilek od 1 do 5? Nie chodzi mi o rozpiske tylko np:1. makaron .... 2. [...]

HP za malo na cykl cos dokupic musisz nitro II jak najbardziej moze byc co do gainera to http://www.sfd.pl/temat252665/

mam coś podobnego i jest git. Jak chcesz cwiczyć klatke to przecież chyba nie łamaną???????? musi byś prosta!!!! ale do bica lepsza łamana, choć na biede może też być prosta. Więc wybór należy do ciebie

ok . A takie jescze pytnaie jak sapli tluszcz z oklic brzucha biodra uda ? Czy jezdzenie na rowerze da cos ?

ćwiczyłeś coś wcześniej na siłce czy to Twoje pierwsze treningi???

co to znaczy, ze dieta szpitalna? chorujesz na cos?